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怎样做壮阳粥
2023-03-18

鲜奶芝麻糊

材料:

牛奶50毫升,黑芝麻120克,糖3大勺,糯米粉2大勺做法:

1.准备的芝麻

2.将黑芝麻磨粉;

3.糯米粉用冷水调开;糖果中加入500毫升的清水煮开,加入芝麻粉煮开,以糯米粉调和等量的水2大勺勾芡煮好后,加入牛奶即可为鲜奶芝麻糊。

羊肾粥

材料:

用料羊肾100克、大米200克,调味料适量。做法:

1、将羊肾除去腰臊,洗净,切小片。

2、将羊肾片洗去血水。

3、将羊肾片放入锅中,加水煮热,再加入淘洗干净的大米和调味料,按常法煮粥即成。

功效

补肾壮阳。适用于肾虚引起的腰痛、遗精、阳痿等症。健康人食用更能补肾强身。

鸭肾麦粥

材料:

鸭肾1个,米0.08勺,燕麦0.08勺,荞麦0.08勺,小麦0.08勺做法:

1.鸭肾用清水洗净后剪成条。

2.将米及麦洗净,浸软1小时。

3.把米及麦与鸭肾一起下电砂煲中煲到米开花即可。小诀窍:

米、燕麦、荞麦、小麦合共1/3米勺。

陈肾粥

材料:

粳米,陈肾,咸肉,萝卜丝,姜丝,陈皮,水适量做法:

1.材料:粳米,陈肾,咸肉,萝卜丝,姜丝,陈皮。

2.以上材料加适量水放电压锅压15分钟,解压后即可吃。

桂圆芝麻小米粥

材料:

用料桂圆5枚,黑芝麻50克,小米100克,白糖少许。做法:

1、桂圆去皮去核取肉,冲洗干净,切成小块。小米。淘洗干净。

2、黑芝麻拣去杂质,入干锅炒香。

3、锅中加入清水,先下入小米,上火煮至小米半熟,再下入桂圆肉和炒香的黑芝麻,继续煮至米熟粥成时,加入白糖即可。

山药薏米芡实粥

材料:

芡实,薏米,大米,山药做法:

1、芡实提前一天用清水泡发;

2、薏米和大米提前泡发一个小时;

3、山药洗净,去皮,切成小粒,泡在清水里;

4、以上所有原料混合,淘洗净,添加适量的清水;

5、电饭煲摁下粥键即可;

6、程序结束,可以保温15分钟左右出锅效果更好。

冬虫夏草粥

材料:

冬虫夏草1两,田鸡肉4两,水14杯,米1杯,盐少许,鸡粉少许做法:

1. 田鸡肉洗净,切小块备用。

2. 取一深锅,加14杯水及洗净的冬虫夏草煮30分钟,煮至水剩12杯,将冬虫夏草捞出后,加入洗净的米继续煮50分钟后,加入作法1的田鸡肉再煮10分钟,加调味料即可。

芋头排骨粥

材料:

芋头3两,排骨2两,虾米37公克,大骨高汤1碗,白粥1碗,红葱酥37公克,香菜少许,盐1茶匙,白胡椒粉1/4小匙做法:

1.芋头去皮洗净后,切成丁状备用;排骨用刀子剁成小块状备用。

2.取一油锅热锅后,以大火将芋头、排骨炸熟后取出沥干备用。

3.取一炒锅,放入虾米炒至香味出来后,再放入大骨高汤、作法2的材料,继续以中火将汤汁煮滚。

4.将白粥和所有的调味料倒入作法3的材料中一起搅拌均匀。

5.起锅盛入容器时,再撒入红葱酥、香菜即可。

山药粥

材料:

山药3两,韭菜花3支,海苔1张,葱半条,白粥半碗,高汤1碗,盐1茶匙做法:

1.山药去皮洗净后,切成条状放入滚水中川烫取出备用;葱切成葱花备用;海苔用剪刀剪成条状备用;韭菜花切段备用。

2.取一汤锅,放入高汤、韭菜花、山药以中火煮5分钟后,加入白粥和调味料拌匀即可熄火。

3.起锅盛入容器时,再撒入葱花、海苔丝即可。

鲍鱼鸡肉粥

材料:

去骨鸡腿肉4两,罐头鲍鱼3两,广东粥粥底8杯,水1杯,太白粉1小匙,沙拉油少许,盐1/2小匙,鸡粉1小匙,香油1、2滴做法:

1. 鸡腿肉洗净,切块,用少许盐、太白粉拌匀备用。

2. 打开罐头取出鲍鱼,直接切片备用。

3. 取一深锅,倒入8杯广东粥粥底以小火煮开,放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后,放入所有调味料拌匀即可。

花生鱼蓉粥

材料:

草鱼一大块,油条半条,香菜1根,香蒜1根,花生米1把(用油炸熟),姜三片切成细姜丝,老火白粥(三碗),调味料:盐,熟植物油,鸡精,白胡椒粉,黄酒(煮鱼的时侯用)做法:

1.鱼(很大块的话片成两片)冷水下入锅中,放入一大匙黄酒,开大火煮至水滚即可捞出。

2.用筷子将鱼拨出来,把鱼剌分离。(鱼剌,鱼骨,鱼皮,鱼肉黑色部分都不要)

3.把分离出来的鱼肉,放入碗中用手抓碎。

4.准备好的老火白粥,放入姜丝煮滚3分钟。

5.熄火,把刚做好的鱼蓉放入粥内,搅拌开来,放入盐,鸡精,白胡椒粉调味。盛入碗内,要吃的时侯洒上油炸的花生米,和香葱,香菜,油条即可。如果想吃煮的花生,就在煮老火白粥的时侯,把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。

核桃补肾粥-原料 核桃仁、粳米各30克,莲子、怀山药、黑眉豆各15克,巴戟天10克,锁阳6克。

将上述用料洗净,黑眉豆可先行泡软,莲子去芯,核桃仁捣碎,巴戟天与锁阳用纱布包裹,同入深锅中,加水煮至米烂粥成,捞出巴戟天、锁阳药包,调味咸甜不拘,酌量吃用。

鸡肝粥 [原 料] 雄鸡肝1具,菟丝子末15克,粟米100克,葱白2茎,食盐、胡椒粉各适量。 [制 作] 将鸡肝洗净切细,与菟丝子(纱布包)。粟米同煮为粥,粥将熟时去药包,加入葱白、盐及胡椒粉调和,再煮1-2沸即成。 [用 法] 空腹温热食用

地黄首乌粥 [原 料] 制何首乌30?0克,熟地黄15?0克,粳米100克,大枣2?枚,冰糖适量。 [制 作] 先将何首乌、熟地黄入砂锅煎取浓汁,去渣取汁,入粳米、大枣(去核)、冰糖,同煮为粥。 [用 法] 供早、晚餐服食。

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